2025-03-23 17:19:40若宝软件园
据媒体报道，江苏省人民医院胃肠外科主任医师梁辉指出，胖子和瘦子的最大区别在于食欲的调节能力。
瘦子容易因各种外界因素（如生病、情绪低落）影响食欲，而胖子则几乎任何事情都能激发食欲，比如生病时想“吃点好的补一补”，心情不好时用“吃顿烧烤”来调节情绪。
业界研究发现，微胖状态最有利于长寿，而过度肥胖或过瘦都不是最佳选择。此前，一项针对5万名40至79岁人群的12年跟踪调查显示，40岁时体重略微超重的人比过瘦的人平均多活6至7年，而过瘦者的平均预期寿命比肥胖者少5年左右。
需要注意的是，虽然微胖有利于长寿且更符合健康标准，但专家仍建议坚持锻炼。尽管锻炼后体重可能没有明显下降，甚至部分人体重略有增加，但这实际上是健康的表现，因为锻炼会降低体内脂肪比例，增加肌肉比重。
尽管“微胖”没有具体的标准范围，但这种导向比追求“骨感美”更健康。如果觉得自己有些肉感，只要坚持锻炼，降低脂肪比例、增加肌肉比重，即使体重没有下降，身体也会更加健康。
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